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Frullato kiwi e pera

Ingredienti


3 kiwi


200 ml di Succo Santàl alla Pera


350 ml di latte fresco intero


2 cucchiaini di succo di limone


Foglioline di menta fresca per guarnire


Per 2 persone


Procedimento


Ricco di fibra, nutrienti e vitamina C il frullato di kiwi e pera è una bevanda gustosa, super vitaminica e dissetante, ideale quando il caldo si fa sentire. Prova a gustarlo a metà mattina, se ti viene voglia di fare uno spuntino, oppure a merenda.


Questo frullato, inoltre, è ottimo come rimedio naturale per combattere il gonfiore e la stitichezza e migliorare i disturbi digestivi.


Leggi la ricetta e scopri quanto è facile preparare un frullato kiwi e pera fresco e dissetante.


Prima di tutto, quando prepari il frullato di kiwi e pera, sbuccia i kiwi e tagliali a tocchetti, poi spremi un limone per ricavarne il succo.


Nel boccale del frullatore versa il succo alla pera, i kiwi a pezzetti e il succo di limone, poi aziona il frullatore e aggiungi il latte a filo fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.


Infine, versa nei calici e guarnisci con le foglioline di menta, dopo averle lavate. Il tuo frullato di kiwi e pera è pronto per essere gustato!


Curiosità


I frullati di frutta sono da sempre bevande molto apprezzate per la loro golosità e dolcezza e per le loro proprietà.


La ricetta di base di un frullato di frutta è molto semplice: bastano un bicchiere di latte e uno o due frutti, oppure del succo di frutta, per preparare una bevanda dissetante e nutriente da gustare quando si preferisce.


Il frullato kiwi e pera, ricco di fibre, sali minerali e potassio, mischia la dolcezza della pera con il sapore leggermente acidulo del kiwi, per un risultato davvero irresistibile.


Per renderlo ancora più goloso, puoi aggiungere al tuo frullato, durante la preparazione, un pezzettino di zenzero fresco, oppure mezzo cucchiaino di zenzero in polvere. Mentre, se lo vuoi un po' più dolce, ti consigliamo di evitare lo zucchero e aggiungere uno o due cucchiaini di miele o un cucchiaino di sciroppo d'agave.


Se ti piacciono i frullati ultra cremosi, puoi sempre aggiungere alla ricetta una banana oppure sostituire il latte con dello yogurt.


Se, invece, non ti piace il latte vaccino, lo puoi sostituire con un prodotto vegetale, come il latte di mandorla, il latte di riso o il latte di soia.


In estate, metti tutti gli ingredienti in frigorifero per circa un'ora o due o aggiungi qualche cubetto di ghiaccio alla preparazione, per ottenere un frullato ancor più fresco e dissetante.


Ingredienti


3 kiwi


200 ml di Succo Santàl alla Pera


350 ml di latte fresco intero


2 cucchiaini di succo di limone


Foglioline di menta fresca per guarnire


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Procedimento


Ricco di fibra, nutrienti e vitamina C il frullato di kiwi e pera è una bevanda gustosa, super vitaminica e dissetante, ideale quando il caldo si fa sentire. Prova a gustarlo a metà mattina, se ti viene voglia di fare uno spuntino, oppure a merenda.


Questo frullato, inoltre, è ottimo come rimedio naturale per combattere il gonfiore e la stitichezza e migliorare i disturbi digestivi.


Leggi la ricetta e scopri quanto è facile preparare un frullato kiwi e pera fresco e dissetante.


Prima di tutto, quando prepari il frullato di kiwi e pera, sbuccia i kiwi e tagliali a tocchetti, poi spremi un limone per ricavarne il succo.


Nel boccale del frullatore versa il succo alla pera, i kiwi a pezzetti e il succo di limone, poi aziona il frullatore e aggiungi il latte a filo fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.


Infine, versa nei calici e guarnisci con le foglioline di menta, dopo averle lavate. Il tuo frullato di kiwi e pera è pronto per essere gustato!


Curiosità


I frullati di frutta sono da sempre bevande molto apprezzate per la loro golosità e dolcezza e per le loro proprietà.


La ricetta di base di un frullato di frutta è molto semplice: bastano un bicchiere di latte e uno o due frutti, oppure del succo di frutta, per preparare una bevanda dissetante e nutriente da gustare quando si preferisce.


Il frullato kiwi e pera, ricco di fibre, sali minerali e potassio, mischia la dolcezza della pera con il sapore leggermente acidulo del kiwi, per un risultato davvero irresistibile.


Per renderlo ancora più goloso, puoi aggiungere al tuo frullato, durante la preparazione, un pezzettino di zenzero fresco, oppure mezzo cucchiaino di zenzero in polvere. Mentre, se lo vuoi un po' più dolce, ti consigliamo di evitare lo zucchero e aggiungere uno o due cucchiaini di miele o un cucchiaino di sciroppo d'agave.


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