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Smoothie ai lamponi

Ingredienti


250 ml di Succo Santàl Frutti Rossi


300 g di yogurt bianco magro


30 ml di latte


lamponi


2 cucchiai di zucchero (o 4 cucchiai di miele)


2 cubetti di ghiaccio


Per 2-4 persone


Procedimento


Lo smoothie ai lamponi è una merenda golosa, ottima anche a colazione, che si prepara in pochi minuti. Una bella idea per far consumare la frutta ai bambini* in ogni periodo dell’anno.


Oltre a essere buoni, i lamponi sono ricchi anche di fibre e antiossidanti e contengono una buona dose di minerali e vitamine. Un prezioso alleato per il benessere dell’intero organismo, utile anche per la circolazione e la depurazione del sangue.


Per preparare questo semplice e veloce smoothie, ti basta versare il succo ai frutti rossi e i lamponi nel mixer insieme al ghiaccio e iniziare a frullare il tutto per circa 3 minuti.


Adesso unisci lo yogurtil miele e il latte e continua a frullare per altri 3 minuti fino a quando otterrai un composto cremoso e omogeneo.


E il tuo smoothie ai lamponi è pronto da servire ben freddo!


*superiori ai 3 anni


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250 ml di Succo Santàl Frutti Rossi


300 g di yogurt bianco magro


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2 cucchiai di zucchero (o 4 cucchiai di miele)


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Oltre a essere buoni, i lamponi sono ricchi anche di fibre e antiossidanti e contengono una buona dose di minerali e vitamine. Un prezioso alleato per il benessere dell’intero organismo, utile anche per la circolazione e la depurazione del sangue.


Per preparare questo semplice e veloce smoothie, ti basta versare il succo ai frutti rossi e i lamponi nel mixer insieme al ghiaccio e iniziare a frullare il tutto per circa 3 minuti.


Adesso unisci lo yogurtil miele e il latte e continua a frullare per altri 3 minuti fino a quando otterrai un composto cremoso e omogeneo.


E il tuo smoothie ai lamponi è pronto da servire ben freddo!


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un sapore fatto di...

Lampone

La gustosità di uno dei frutti principi del bosco, è l’ideale per le sue proprietà antiossidanti

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