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Pancake con farina di avena - Parmalat

preparazione
Preparazione: 5 min Cottura: 10 min

Difficoltà
Facile

farina di grano saraceno sq

Farina di avena 80 gr

latte zymil ps sq

Latte UHT Zymil Buono digeribile senza lattosio 100 ml

scorza di limone grattuggiata ingrediente sq

Limone 1 limone

olio di semi_ingrediente sq

Olio di semi

Latte Zymil UHT Buono Digeribile

Buono digeribile Zymil è il latte con l'1% di gras...

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Latte Zymil UHT Buono Digeribile

preparazione
Preparazione: 5 min Cottura: 10 min

Difficoltà
Facile

ingredienti

farina di grano saraceno sq

Farina di avena 80 gr

latte zymil ps sq

Latte UHT Zymil Buono digeribile senza lattosio 100 ml

scorza di limone grattuggiata ingrediente sq

Limone 1 limone

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Olio di semi

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Latte Zymil UHT Buono Digeribile

Per variare la vostra colazione restando sempre attenti alla linea e all'alimentazione, ecco la ricetta dei pancake soffici e golosi preparati con farina d'avena e latte senza lattosio.

Si tratta di una versione di pancake realizzata con pochissimi ingredienti, semplici e leggeri, che rendono questa preparazione perfetta per tutti, anche per chi fa attenzione alle calorie.


Preparazione

Preparazione: 5 min Cottura: 10 min
totali

Versate la farina di avena in una terrina e mescolate con la scorza di un limone grattugiata finemente.

Continuando a mescolare, unitevi poco alla volta anche il latte a filo e amalgamate per bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Ungete una padella antiadarente con dell'olio di semi e aspettate che la padella si riscaldi.

Versate quindi un mestolo di impasto al centro della padella e usate il dorso del cucchiaio per allargarlo leggermente con uno spessore di circa mezzo centimetro.

Cuocete il pancake da entrambi i lati e quando sarà cotto disponetelo su un piatto per farlo intiepidire. Ungete nuovamente la padella e proseguite con la cottura fino all'esaurimento della pastella.

I vostri pancake con farina di avena sono pronti per essere serviti e gustati.

Potete guarnirli con frutta fresca, zucchero semolato, creme spalmabili, yogurt alla frutta o con ciò che più vi piace!


al bar

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